Dėmesys emocinei gerovei, a. sisteminė apžvalga „Affinity Animals and Health Foundation“ (UAB) pirmininko teigimu, tie, kurie palaiko glaudus ryšys su jūsų šunimi ar kate Rodyti didesnė tikimybė pagerėti psichologiškaiTarptautiniame moksliniame forume pristatytas darbas rodo aiškų modelį skirtingose šalyse ir kontekstuose.
Tai ne tik apie kompaniją: kasdienė veikla —pasivaikščiojimai, žaidimai, priežiūra— suteikti struktūrą ir rutiną, skatinti fizinį aktyvumą ir sušvelninti streso poveikį. Net ir gestas insultas Remiantis peržiūrėtais įrodymais, gyvūnas siejamas su staigiu ramumu ir mažesniu vienišumo jausmu.
Ką rodo moksliniai įrodymai
UAB „Affinity Foundation“ pirmininkas Hamburge, Šunų mokslo forume, pristatė daugiau nei 50 tarptautinių tyrimų analizėNuolat daroma išvada, kad stiprus emocinis ryšys su šunimis ar katėmis yra susijęs su didesniu emociniu stabilumu ir ištekliais, reikalingais sunkiais laikais.
Turimi duomenys suteikia svarbių niuansų grupėse, gaunančiose mažiau paramos: pažeidžiamose situacijose, 91% žmonių savo gyvūną įvardija kaip pagrindinį socialinės paramos šaltinį ir 74% Jis sako, kad jo šuo ar katė suteikia jam priežasčių keltis kiekvieną dieną. Ši parama veikia jo kasdienį gyvenimą ir gebėjimą prisitaikyti prie krizių.
Departamento vadovybė pabrėžia, kad gyvūnai teikia socialinė parama technine prasme (draugystė ir paguoda) ir kad ryšys turi būti kuriamas iš pagarba gyvūno poreikiams kad jis būtų sveikas ir ilgaamžis.
Kaip ryšys apsaugo psichinę sveikatą
Apsauginis ryšio poveikis paaiškinamas vienas kitą papildančiais mechanizmais. Viena vertus, priežiūros užduotys (maistas, higiena, pasivaikščiojimai) skatina stabilią rutiną ir sąlytį su aplinka, o tai suteikia normalumo ir tikslo jausmą.
Kita vertus, emocinė sąveika ir fizinis kontaktas su gyvūnu yra susiję su mažesnis streso lygis greičiau pasiekiate jau ir taip ramybės būseną. Tai derinama su socialiniu komponentu: nuolatinis lydintis žmogus sumažina suvokiama vienatvėBe to, tyrimai dėl gebėjimas atpažinti Jie sustiprina abipusių santykių, kurie padeda reguliuoti emocijas, idėją.
Be to, rūpinimasis kitu gyvu padaru sustiprina naudingumo jausmą ir kasdienius tikslus, o tai gali skatinti aktyvus senėjimas ir kasdienį atsparumą sunkumų akivaizdoje.
- Organizavimo įpročiai: įpročiai ir tvarkaraščiai, kurie organizuoja dieną.
- Streso reguliavimas: sąveika ir raminantys glamonės.
- Tikslo jausmas: jaustis reikalingam ir lydimam.
Klinikinių komandų, su kuriomis buvo konsultuojamasi, nuomone, atsakingas sambūvis su naminiais gyvūnais yra būtinas. nepakeičia sveikatos priežiūros kai reikia, tačiau tai gali papildyti savęs priežiūros ir sveikatingumo strategijas.
Kalbėjimasis su jais kaip su žmonėmis: privalumai ir trūkumai
Kreiptis į šunis ar kates panašia kalba, kokią vartojame su žmonėmis, yra įprasta praktika. Psichologiniu požiūriu tai interpretuojama kaip tam tikra forma funkcinis antropomorfizmas o tai daugeliu atvejų palengvina artumą, mažina nerimą ir sustiprina emocinis ryšys.
Profesionalai, tokie kaip Alba López Cabello, pabrėžia, kad toks bendravimo būdas leidžia reikšti emocijas ir saugiai lavinti socialinius įgūdžius (empatiją, pokalbio posūkius). Tuo pačiu metu psichologės, tokios kaip Katia Giménez, pabrėžia, kad tai paverčia gyvūną galiojantis pašnekovas reguliuoti savo emocijas.
Atsargumas kyla, kai šis modelis tampa vieninteliu ryšio užmezgimo būdu: jei žmogus chroniškai išstumia žmogiškuosius ryšius, tai gali sukelti emocinė priklausomybėBendra rekomendacija – puoselėti ryšį su savo augintiniu, nepamirštant socialinio tinklo su kitais žmonėmis.
Kitaip tariant, šunys ir katės yra nuolat šalia ir besąlygiškai mylintys, tačiau jų sveikas vaidmuo sustiprėja, kai jie yra integruojami kaip bendruomenės dalis. palaikymo tinklas platus ir įvairus.
Socialinio tinklo papildymas, o ne pakaitalas
Ekspertai išskiria paramos rūšis: emocinę (kompaniją, paguoda) yra stiprioji augintinių pusė, o informaciniam ar instrumentiniam darbui dažnai reikia kitų žmonių ar paslaugų pagalbos. Štai kodėl dažnai tvirtinama, kad šuo ar katė nepakeičia šeimai ar draugams, bet tai susisumuoja.
Lyginant su socialiniais robotais ar virtualiais augintiniais, specialistai, su kuriais konsultavosi, prisimena, kad santykis su tikrais gyvūnais apima abipusiškumas, rūpestis ir bendra patirtis Šiandien tos technologijos nebeatkuriamos tokiu pačiu būdu. Kasdienis sambūvis ir bendros akimirkos padeda ugdyti atsparumą.
Šis integruotas požiūris taip pat padeda standartizuoti tokius procesus kaip dvikova Po gyvūno netekties, kuri vis labiau pripažįstama klinikinėje srityje, dabar skatiname prieinamesnę aplinką atsakingam sambūviui mieste.
Naujausios kampanijos ir iniciatyvos
Siekdamas, kad šie rezultatai būtų matomi, „Affinity Foundation“ įkūrė „Ekspertai jumyse“, kampanija su realistišku ir humoristiniu tonu, primenanti mums, kad nors gyvūnai neišsprendžia tokių problemų kaip išsiskyrimas ar nuomos kaina, jie siūlo klausymasis, draugija ir motyvacija nutraukti neigiamų minčių kilpas.
Įmonių požiūriu, tarptautinės iniciatyvos daugiausia dėmesio skyrė žmonių ir gyvūnų ryšiui bei jų įvaikinimui. Pramonės organizacijų užsakyta pasaulinė apklausa rodo, kad 83% tų, kurie gyvena su augintiniais, pastebi savo psichinės savijautos pagerėjimą ir kad 73% jaučia, kad gyvūnas padeda jam nustoti atrajoti. Šie veiksmai, įskaitant parama prieglaudoms ir įvaikinimo programos siekia sujungti žmonių ir gyvūnų gerovę neprarandant atsakingo požiūrio.
Vis labiau aiškėja, kad gyvenimas su šunimis ir katėmis atneša rutina, ramybė ir prasmė kasdieniame gyvenime, ypač kai ryšys grindžiamas meile ir pagarba jų poreikiams; šios paramos integravimas į platesnį socialinį tinklą yra raktas į poveikį psichikos sveikatos būti palaikomas.
